心と体をゆるめるレッスンは以下の場所で開催しています。
一色町のお寺ヨガ（明栄寺）
月3回・月曜日開催のレッスンです。
年齢、性別を問わずどなたでも気軽にご参加いただけます。
小学生まで無料です。
お寺の静かな雰囲気や優しい線香の香りに心も落ち着ける場所です。
週始めのリフレッシュや、そこで会う仲間との繋がりを楽しみ、
豊かな自然を体で感じ、呼吸が心地よいと感じるレッスンです。
３か月ごとにテーマを持って行います。
最新の情報はInstagramのスケジュール投稿のキャプションからご確認いただけます。
★冬期は冷えますので、ブランケットの持参や、厚着をしてご参加ください。
【レッスン詳細】
- 日時： 月3回（月曜日） 10:00 〜 11:00
- 場所： 明栄寺 駐車場・お手洗いあり（西尾市一色町大塚七反１）
- 内容： 初心者・運動が苦手な方向けの優しいクラス
- 予約： 不要（当日、ふらりとお越しください）
【レッスン料金】
| メニュー | 価格 |
| 初回体験 | 1,000円 |
| ドロップイン | 2,000円 |
| 4回数券（有効期限2ヶ月） | 7,200円（1,800/1回） |
| 8回数券（有効期限3ヶ月） | 13,600円（1,700円/1回） |
※初回体験はこれまでに私のレッスン（市の講座やイベント等）を受けられたことがない方に限らせていただきます。
【明栄寺はこちら】
自宅レッスン
毎週水曜日２レッスン開催しています。
①9:00～10:00
②10:30～11:30
最大4名の少人数制レッスンです。
室内には中型犬の壱も一緒に出迎えます。
犬好きさん、人目を気にせずヨガに集中したい方にお勧めです。
こちらのレッスンは女性限
アロマの香りやレッスン後のお茶タイムももうけており
より専門的にレッスンを行っています。
レッスンの内容は月ごとに変化し、その時期特有の悩みなどに
着目して行います。
強度が優しいクラスと強めのクラスで分けていますので
体調や気分に合わせてお選びください。
また、続けて2レッスン受けるのも、体がよくほぐれておすすめですよ☆
自分に合うレッスンが分からないかたは、いつでもご相談ください。
気になるポーズやお悩みもお聞かせください。
【レッスン詳細】
- 日時：毎週水曜日 ①本目9:00～10:00 ②本目10:30～11:30
- 場所：西尾市吉良町（ご予約確定後にご案内します。）
- 内容：①、②でレッスン強度や内容が違います。予約サイトから詳細をご確認ください。
- 強度：★が多いほど「よく動くアクティブなクラス」、★が少ないほど「ゆったり優しいクラス」となります。
- 予約：下記予約サイトよりご予約ください。
【レッスン料金】
| メニュー | 価格 |
| 初回体験 | 1,500円 |
| ドロップイン | 2,200円 |
| 4回数券(有効期限2ヶ月） | 8,000円（2,000円/1回） |
| 8回数券(有効期限3ヶ月) | 15,000円（1,875円・1回） |
※初回体験はこれまでに私のレッスン（市の講座やイベント等）を受けられたことがない方に限らせていただきます。
吉良町のお寺ヨガ（宝泉寺）
月一回、静かなお寺で心身をほどく優しい時間。
ポーズの形より
「呼吸の心地よさ」
を大切にします。
体が硬い方、動くのが苦手な方も
安心してご参加ください。
小学生まで無料です☆ご一緒にどうぞ☺
【レッスン詳細】
- 日時：月一回土曜（日曜日になる可能性もあり）10:00～11:00
- 場所：宝泉寺 駐車場・お手洗い有（西尾市吉良町小牧郷中86）
- 内容：初心者向け、優しいクラス。
- 予約：下記予約サイトよりご予約ください。
【宝泉寺はこちら】